力を抜いて振ろう

力を抜いて振ろう!　ドライバーの練習法

ドライバーを振るとき、無駄に力んだ状態でドライバーを振ると、ボールの飛距離はかえって落ちてしまいます。どう練習すればよいのか、さっそく見ていきましょう。飛距離が出ないのは、力み過ぎてるから!?

力んだ状態でドライバーをふるうとなぜ飛距離が落ちてしまうのか。１つは、クラブをうまく回せなくなるためです。そうするとドライバーのヘッドスピードが上がらず、ボールを力強く押し出せないというわけ。もう１つは、ヘッドをボールにちゃんと当てたいと思うあまり、ガチガチに固まったフォームで打ってしまっていることが考えられます。一度、ご自分の構えやスイングについて、見直してみるとよいですね。また、打つ前にはいったんリラックスして、うまく力を抜くようにしてみましょう。

打つ前には構えた姿勢で深呼吸してみよう

ドライバーを握り、あとはボールを打つだけ、の状態になったら、一旦深呼吸してみましょう。肩を上げられるだけ挙げて息を吸い、止める。その状態で、一度、体全体に力を入れ、力んでみる。そして、思い切り肩を下げながら、深く息を吐いてみる。これだけでも肩や腕の力を自然に抜くことができます。この状態でスイングしてみると、いい感じに力が抜けた状態で打てるので、ボールの飛距離も伸びる、というわけ。また、肩から腕、そしてクラブの先端までを、まるで1本のクラブなんだとイメージして打つのも良いですね。イメージすることで、クラブの長さを最大限活かした遠心力を発揮でき、今まで以上に飛距離を出せるでしょう、ぜひ、試してみてください。ティーの長さを意識して打とう

ドライバーは、他のクラブと比べてフェイスの面積が広い。そのため、ボールをティーに乗せて浮かせた状態で打つ必要があるのです。他のクラブで打つ時よりもボールの芯をとらえにくいと感じているかたは、ティーの高さを確認してみるとよいですよ。おすすめは、ドライバーを構えた時、ボールの半分が出る高さです。ティーが高すぎても低すぎても、ドライバーのフェースがボールの芯に当たらないため、飛距離は出ません。まずは自分にちょうど良い高さをぜひ見つけてみてください。ドライバーはコースでも、打ちっ放しでも、唯一同じ条件で打てるクラブです。ドライバーをしっかり練習して最大限飛ばせるようになれば、スコアアップにつながること間違いなし。ぜひ、参考になさってみてください。