コースを常にイメージ
打ちっ放しで上達するには? コースを常にイメージしよう
打ちっ放しに通って練習しているのに、なかなか上達しない…この記事ではそんなかたに、おすすめしたい練習法を紹介しています。
リズムを意識しよう!
ミスショットの原因の多くは、スイングリズムの崩れから来ていると言ってもよいでしょう。打ちっ放しでの連取は、リズム作りに最適です。できれば、パターからドライバーまで、同じテンポのリズムでクラブを振れるよう、練習してみてください。たとえば、1.2.3のリズムで予備動作 → バックスイング → インパクト、この一連の動きをリズムよく身に着ける練習を心がけてみましょう。
実際のコースでのプレーで、緊張したりミスショットをした時の切り替えが早くなることにつながります。
バランスがとり辛い状態で打つ練習もしてみよう
実際のゴルフコースは、打ちっ放しのように、足元が平らになっているところは少ないですよね。打ちっ放しでは良いショットが打てるのに、実際のコースではなかなか、というかたは、わざと不安定な状態でスイングするレ集も行ってみるとよいでしょう。
例えば、両足を閉じた状態でショットする、右足、あるいは左足に重心をかけた状態で打ってみる。片足で打ってみるのもよいですね。
どんな傾斜でもバランスを崩すことなくスイングできれば、スコアがよくなること間違いなしです。
スイングするまでのルーティーン作りをしてみよう
打ちっ放しで何球も連続して打ち続けている方をよく見ます。スイングの修正のため、であればよいのですが、単に習慣でやっている方は要注意。できれば、スイングまでの一連の流れをいつも一定にする、ルーティーン作りをしてみましょう。
これはどのスポーツでも有名なスポーツ選手はだいたいやっていることで、このルーティーンを作ることで、どんな状況でも落ち着いてショットに臨めるという効果を期待できるのです。たとえば、ショットの前に、素振りをする、飛球方向を見るなどです。
こんなルーティーンはいかがでしょうか。
１．素振りを２~３回
２．方向を確認し、スパット（目印）を見つける
３．スパットに対して、クラブのフェース面を垂直に合わせ、グリップしてスタンスを決める
４. リズムよくスイングする
普段の打ちっ放しでの練習でも、決めたルーティーンを守るようにすれば、実際のコースでも落ち着いた状態で良いショットを打てるようになるでしょう。
ぜひお試しください。
